不眠症の人はたった1回の徹夜でもダメージが2倍に 日本では睡眠に関する悩みは4人に一人とも言われるほどポピュラーな悩みとなっています。 20年以上の前のデータですが、今も同じかそれ以上になっているのかも知れないです。 1 … 続きを読む 一晩睡眠をスキップするだけで不眠症が2倍に