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No.97【年齢と共に腰(ヒザ)が痛くなりました。体のゆがみに気づけ、体が楽に、軽くなりました】

年齢と共に腰(膝)が痛くなり、今回の膝の調子の悪さは………?異常。
運動不足もあったことに反省するものの、体のゆがみに気づけた事はとても良かったです。
この状態をキープできるように心がけたい。
体が楽に、軽くなりました。

 

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