2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2018年8月2日 iyasaka 痛みを考える 『最新！痛みのバケツ理論』③ まとめ 『痛みのバケツ理論』簡単にまとめてみました 『痛みのバケツ理論』2回に分けて書いてきましたが、オリジナルのニュースレターに掲載した時は、10ヶ月に渡って連載したものでした。 長くなってしまったので、最後の号には以下のよう […]
2018年7月24日 / 最終更新日時 : 2018年7月27日 iyasaka 痛みを考える 『最新！痛みのバケツ理論』 最近になって院内で紹介を始めた「痛みのバケツ理論」について書いていこうと思います。 バケツ理論といえば、アメリカの心理学者ドン・クリフトン氏が提唱しているバケツ理論が有名です。 「全ての人間は心に大きなバケツを抱えている […]
2018年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 iyasaka 構造（身体） 『良い姿勢』で座れているかを簡単にチェックする方法 実際、自分がしているその姿勢が良いのか、悪いのか判断に困る方もいるかも知れませんね。 そこで、良い姿勢か悪い姿勢かを簡単に確認する方法についてお伝えします。 『良い姿勢』で座れているかを簡単に確認する方法 まず、普段の座 […]
2018年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 iyasaka 構造（身体） 『坐骨で座る』ということ ■ 【坐骨の前で座る】ということについて 坐骨というのは、お尻の下に有り、手で触るとハッキリと分かります。 骨盤を横から見ると分かるように三角形になっていて、下の角は前の方が薄く、後ろはそれよりも厚い作りになっています。 […]
2018年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年7月13日 iyasaka 構造（身体） 『イスに座るときの良い姿勢』を身に付ける 現代人は座っている時間が非常に多くなっている 現代ではイスに座る生活が多くなり、デスクワーク中心の人では、ほぼ丸一日座りぱなしと言う方も少なくないでしょう。 「日本人の成人が一日に座っている時間は約7時間で、世界20カ国 […]
2018年7月13日 / 最終更新日時 : 2018年8月5日 iyasaka 構造（身体） 『良い座り方』をペットボトルで身に付ける方法 ペットボトルを使うと良い座り方ができる 前回紹介した座り方だと、背もたれのあるイスに座る場合、背中をもたれて座った方がラクなような気がしますよね。 それに背中の安定感も増します。 そこで、オススメなのはペットボトルを背も […]
2018年7月4日 / 最終更新日時 : 2018年7月4日 iyasaka 構造（身体） 『良い姿勢・悪い姿勢』とは？ 【身体に負担を掛けない姿勢】を良い姿勢とします ■ 良い姿勢・正しい姿勢 良い姿勢、正しい姿勢というのはいくつもの考え方があります。 そもそも何を持って良い、正しいというのかは状況や目的によって変化します。 そこで当院で […]
