2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月10日 iyasaka 栄養（食事） 植物主体の食事に改めることが人類を救うのではないかと思う 前回ハンバーガーを引き合いに出して、塩分の摂りすぎが免疫力を低下させるという記事を書きました。 以前にも、食事に関して以下のような記事を書いています。 ・肉食女子は注意した方が良さそうです ・結局のところ、肉食・菜食どっ […]
2019年9月23日 / 最終更新日時 : 2019年9月16日 iyasaka 栄養（食事） 結局のところ、肉食・菜食どっちがいいのだろう？ 菜食とコリンの関係 前回の記事で、腸内細菌の違いが筋肉量の維持や機能に影響がでること紹介させて頂きました。 腸内細菌と筋肉量と機能との関係についても気になったのですが、実はそれ以上に興味を引いたのは、 「ビーガン食（完全 […]
