2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月20日 iyasaka 栄養（食事） 食生活だけでなく運動でも腸内細菌の環境を変え健康になれる 私たちの腸にはたくさんの種類の微生物が住んでいて、私たちの健康と深く関わっていることが分かってきており、それは主に食事の質や何を食べるかによっても左右されることは知っているかと思います。 しかしそれ以外に、運動も腸内細菌 […]
2019年11月18日 / 最終更新日時 : 2019年11月18日 iyasaka 健康（ヘルス）について 紫外線は私たちの腸内に住む微生物を豊かにし健康に導く ここ最近、腸内細菌が人の健康に大きな影響を与えていることが、様々な研究で明らかになってきています。 私が集めた研究記事のストックもかなりの量が溜まってきているのですが、自分も消化し切れておらず紹介出来ていない記事も相当数 […]
