2019年12月27日 / 最終更新日 : 2019年12月26日 iyasaka 睡眠 一晩睡眠をスキップするだけで不眠症が2倍に 不眠症の人はたった1回の徹夜でもダメージが2倍に 日本では睡眠に関する悩みは4人に一人とも言われるほどポピュラーな悩みとなっています。 20年以上の前のデータですが、今も同じかそれ以上になっているのかも知れないです。 1 […]
2019年12月23日 / 最終更新日 : 2019年12月18日 iyasaka 栄養（食事） 少量の飲酒でもがんのリスクが高まります 季節柄お酒の飲む機会が特に増える今日この頃。 酒は百薬の長、適量であれば健康に良いと言われ続けてきましたが、最近ではどうも酒は健康にとって良いことは何も無いとまで言われるようになりました。 また、日本人は遺伝的に欧米人と […]
2019年12月20日 / 最終更新日 : 2019年12月17日 iyasaka 精神（心と意識） うつ病歴のある親をもつ子供は脳のある部分が小さくなっていた 前回のブログでは、同じストレスによって、うつ病を発症する場合としない場合はなぜ起こるか？というような記事を紹介しました。 今回は、うつ病を発症した事のある親をもつ子供は、同じ世代の子供と比べ脳の一部に変化が見られたという […]
2019年12月16日 / 最終更新日 : 2019年12月14日 iyasaka 精神（心と意識） なぜストレスが常にうつ病を引き起こすとは限らないのか 私たちは普段の生活や社会の中で、絶えず何かしらのストレスを受けています。 同じストレスを受けても、それをストレスと感じずにやり過ごせる人もいれば、ストレスを強く感じて、それが長く続くことでうつ病にかかりやすくなりますが、 […]
2019年12月13日 / 最終更新日 : 2019年12月11日 iyasaka ブログ（院内外活動など） 海老名市の訪問型ヘルパー養成講座に参加しました 私の両親も80歳半ばにさしかかっています。二人とも年の割には同年代と比べても元気なほうだと思っています。しかし、明らかに70代と比べて体の衰えが進んでおり、動きもかなりスローになってきました。 本人達も自覚 […]
2019年12月9日 / 最終更新日 : 2019年12月7日 iyasaka 健康（ヘルス）について 冷たい雨とガン増加の関係 雨と寒さはガンの発症率を増加させる 前回、湿度と痛みの関係性を調べたイギリスのニュースを紹介しました。 私自身も気象と病気というのは関係性が強くあると考えています。その土地の気候に根ざした風土病などもありますし、当然その […]
2019年12月6日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 iyasaka 痛みを考える 湿度が高く風のある気圧の低い日は痛みが20％増加する 私たちは天気の状態によって、痛みを感じやすかったり、痛みが強くなったりすることを経験的に知っています。 特に、腰痛や膝痛などといった関節痛や神経痛は冬により強くなると考えています。 そこで、気象が痛みに関して関与している […]
2019年12月2日 / 最終更新日 : 2019年11月29日 iyasaka 薬・副作用・薬害 次々と明らかになってくる腸内細菌叢の破壊がもたらす原因不明の病気 次々と明らかになってくる腸内細菌叢の破壊がもたらす原因不明の病気。 原因が不明とされてきた、パーキンソン病発症の原因が「抗生物質による腸内環境の破壊」である可能性がフィンランドの研究で分かった。 パーキンソン病もこのブロ […]
