2020年3月27日 / 最終更新日 : 2020年3月26日 iyasaka 栄養（食事） コロナに関係なく免疫力を高める16のヒント 東京都内における感染者が、一日で40人以上が確認されたというニュースが入ってきました。これによって、日本における新型コロナウィルスの第2波が襲ってきたかもしれません。 小池都知事は記者会見で、今週末（3月28日）不要不急 […]
2020年3月24日 / 最終更新日 : 2020年3月23日 iyasaka 栄養（食事） 新型コロナウイルスに負けない免疫力をつける食品、落とす食品 世界での新型コロナウィルスの流行ですが、特にイタリアとアメリカの感染拡大が止まりませんね。 しかも感染拡大の中心はアメリカに移ってきたようにも見えます。 日本でも深刻度は増しているかと思いますが、感染者数は他の国と比べて […]
2020年3月20日 / 最終更新日 : 2020年3月19日 iyasaka 健康（ヘルス）について 脳の健康のためには多様性のある活動が必要 長く生きることができるのが当たり前になってきたことは、喜ばしいことだと思いますが、その反面、身体だけでなく脳の働きの低下に対する不安も私たちは抱えるようになってきました。 脳の機能の低下は、記憶や学習能力、認知機能だけで […]
2020年3月17日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 iyasaka 健康（ヘルス）について 私たちの性格や行動を決めているのは腹の虫！？ 上の画像は、想像上の蟯虫（ぎょうちゅう）という虫。 この虫は、庚申の夜に身体の中から抜け出して、その抜け出た身体の持ち主の悪事を地獄の閻魔大王に報告する虫、と考えられていました。 他にも腹の虫の居所が悪い、腹の虫が治まら […]
2020年3月13日 / 最終更新日 : 2020年3月12日 iyasaka 栄養（食事） 食に関する健康問題はなぜこんなにも私たちを悩ませるのか 前回取り上げたのは、牛乳は健康によいのか、悪いのか、というものでした。 実際、食の問題は、私たちを悩ませます。なので、つい手軽に手に入る情報だけをたよりに行動してしまいがち。 テレビで健康に良い食品と紹介されれば、翌日に […]
2020年3月10日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 iyasaka 栄養（食事） 牛乳は思ったほど健康的なのだろうか？ 健康的なイメージのある牛乳ですが、みなさんが思っているほど果たして健康的な食品なのでしょうか？ まずはじめに、みなさんはなぜ牛乳を飲むのでしょう。 カルシウムを摂るためでしょうか？ タンパク質を摂るためでしょうか？ お通 […]
2020年3月6日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 iyasaka 構造（身体） 足首は二足歩行のヒトにとってまさにアキレスの腱 ギリシャ神話の英雄として有名なアキレウスは、ペレウスと女神テティスの子として生まれ、赤ん坊のときに母神テティスは彼を冥界の川ステュクスに浸して不死身にしたが、踵(かかと)だけは水につからなかった。 そのため、ここがアキレ […]
2020年3月2日 / 最終更新日 : 2020年3月1日 iyasaka 健康（ヘルス）について 次の感染症のアウトブレイクに備える 今日から全国の小中高校の一斉休校が始まりました。 学校の閉鎖が新型コロナウイルスの拡散の阻止に有効だとは専門家も考えていないようです。しかし、海外にアピールするには有効なのかも知れません。 ただ、経済的、社会的な影響は非 […]
