2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月15日 iyasaka 睡眠 5分で眠りにつく3つの方法 睡眠に関する悩みを抱える人は本当に多いですね。 当院をご利用されているみなさんも最初の理由は「痛みの解消」を望んでお越しになるのですが、その理由が改善されるてくると他にも様々なことで悩んでいることを打ち明け始めます。 そ […]
2020年7月10日 / 最終更新日時 : 2020年7月9日 iyasaka 健康（ヘルス）について うつ病の最新の真実（下) 前回に引き続きうつ病の真実(下)：「うつ病の予防と治療とその予後」について書いていきます。 前回では、うつ病とはどんなものなのか？うつ病の病態やその原因、種類そしてどのような人に対してリスクがあるのかなどを紹介させて頂き […]
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 iyasaka 健康（ヘルス）について ストレスで脳が損傷することから回復させるために私たちができること 過剰なストレスを日常的に受け続けると心身に様々な影響が出ることは良く知られています。 自分自身気がつかず、知らず知らずのうちにダメージを受けることもあるため、ストレスを上手にコントロールすることが大切です。 もちろん、ス […]
2020年4月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月2日 iyasaka 痛みを考える 自分事から他人事に受け止め方を変えるマインドフルネスが痛みを減らす 昨日（4/1）放送したNHKの番組「ガッテン」を見ましたら ガッテン！「朗報！耳鳴りが劇的改善 自宅でできる新発想治療」 というタイトルで「注意力」が耳鳴りを改善することが、とり上げられていました。 番組内ではほんの少し […]
