2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 iyasaka 構造（身体） 強い不安や恐怖感を感じている人は要注意！骨密度が低下し骨粗しょう症を引き起こす 今回は私たちのまさしく骨格を形作る「骨」の病気のひとつ、骨粗しょう症がストレスによっても引き起こされるという記事を紹介したいと思います。 骨粗しょう症の詳細な情報は以前ブログに書きました。 ・骨粗しょう症の最新情報：原因 […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月4日 iyasaka 精神（心と意識） 子どもの時に両親が離婚していると愛情ホルモン・オキシトシン濃度が低くなる 1ヶ月ほど前に「オキシトシンと骨粗しょう症の関係」についての記事を紹介させて頂きました。 ・オキシトシンを増やすつまりハグを増やせばと骨粗しょう症を予防できる（2020/08/28） オキシトシンを増やすつまりハグを増や […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 iyasaka 痛みを考える 線維筋痛症の最新の事実 私たち人類（ホモ・サピエンス）が誕生してから15万年くらい。 生物の寿命はDNAに書き込まれていてそれを解析した結果、人間の寿命は38年。 とはちょっと悲しい・・・。 それ以前、たしか体の設計上（？）は120歳だとか、そ […]
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 iyasaka 健康（ヘルス）について ストレスで脳が損傷することから回復させるために私たちができること 過剰なストレスを日常的に受け続けると心身に様々な影響が出ることは良く知られています。 自分自身気がつかず、知らず知らずのうちにダメージを受けることもあるため、ストレスを上手にコントロールすることが大切です。 もちろん、ス […]
2020年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 iyasaka 構造（身体） 腰痛に関わる「魂の筋肉」は巣ごもりやストレスで今やガチガチのはず 外出規制による巣ごもりを余儀なくされ、毎日ストレスフルな生活を送っていると腰痛を起こしやすくなります。 腰痛は様々の要因で起こりますが、結局のところ生活習慣病だと考えています。それはギックリ腰などの急性の腰痛であっても、 […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 iyasaka 健康（ヘルス）について コロナうつを防ぐ7つの方法 新型コロナウイルスの感染拡大が止まりません。みなさんご周知の通り、日本でも7都府県の緊急事態宣言に引き続き、日本全国へ対象地域を拡大しました。 コロナウイルスは、私たちの暮らしや社会を大きく変えてしまいました。 外出自粛 […]
2019年12月16日 / 最終更新日時 : 2019年12月14日 iyasaka 精神（心と意識） なぜストレスが常にうつ病を引き起こすとは限らないのか 私たちは普段の生活や社会の中で、絶えず何かしらのストレスを受けています。 同じストレスを受けても、それをストレスと感じずにやり過ごせる人もいれば、ストレスを強く感じて、それが長く続くことでうつ病にかかりやすくなりますが、 […]
