2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月29日 iyasaka 精神（心と意識） 何もしないボーッとする時間が必要な理由 脳を休ませることは、私たちをより健康に導くためにも重要だと考えられます。 しかしながら、脳は何もしないときでも働いているというのが最近の脳科学ではっきりと分かってきました。 それでも、私たちには、何もしないボーッとする時 […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 iyasaka 痛みを考える 線維筋痛症の最新の事実 私たち人類（ホモ・サピエンス）が誕生してから15万年くらい。 生物の寿命はDNAに書き込まれていてそれを解析した結果、人間の寿命は38年。 とはちょっと悲しい・・・。 それ以前、たしか体の設計上（？）は120歳だとか、そ […]
2020年7月10日 / 最終更新日時 : 2020年7月9日 iyasaka 健康（ヘルス）について うつ病の最新の真実（下) 前回に引き続きうつ病の真実(下)：「うつ病の予防と治療とその予後」について書いていきます。 前回では、うつ病とはどんなものなのか？うつ病の病態やその原因、種類そしてどのような人に対してリスクがあるのかなどを紹介させて頂き […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月6日 iyasaka 栄養（食事） 甘い物はわずか12日間で脳の報酬系に影響を与え依存させる 甘い物を食べると幸せに感じる人も多いかと思います。 砂糖は「白い麻薬」などと呼ばれることもありますが、中毒性の高い食べものであることは昔から言われていました。 今回ご紹介する記事は、なぜ糖に中毒性があるのかを調査した記事 […]
2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2018年7月30日 iyasaka 痛みを考える 『最新！痛みのバケツ理論』② ～『痛み』を起こす要因 外的要因と内的要因 ～ 『痛み』を起こす要因 外的要因と内的要因 「痛み」を起こす原因は、主に自分の外側に起因する外的要因と、主に自分の内側に起因する内的要因の二種類があります。 (編注)たくさんの要因が絡み合ってその結果引き起こされたものが原 […]
